Nuestro cuerpo es maravilloso, hace todo por y para nosotros y a veces no le damos el cuidado y la importancia necesaria.

Hoy quiero recordarte que más allá de las buenas técnicas para ser productivos, es importante establecer hábitos que te ayuden a sentirte mejor, mejorar tu productividad, aclarar tu mente y ser exitoso, empezando con la alimentación.

La dieta está relacionada con bajar de peso, vernos mejor o tener más salud, pero pocas veces pensamos que la alimentación también es un factor muy importante para nuestro rendimiento general, esto incluye la productividad y concentración en el trabajo.

Nuestro cerebro se compone de agua y al igual que todo nuestro cuerpo, necesita nutrientes para trabajar, ¿te has preguntado si tu falta de atención quizá se debe a un problema de alimentación?

Los buenos hábitos son un factor muy importante para conseguir resultados en todos...

Con el ritmo de vida acelerado que llevamos en la actualidad es muy común enfrentarnos a la falta de tiempo, la postergación de tareas y sobre todo a la impuntualidad, sin embargo, el manejo del tiempo es uno de los factores más importantes para alcanzar el éxito.

El tiempo es el único recurso que no podremos recuperar y su naturaleza impredecible lo hace aún más valioso. No sabemos cuánto tiempo nos queda de vida, pero te aseguro que si supiéramos, haríamos las cosas de una manera muy diferente, entonces, ¿no crees que es vital valorar nuestro tiempo y el de las personas que nos rodean?

Toma en cuenta que la puntualidad también es una carta de presentación, habla mucho de quién eres, cómo trabajas, cuál es tu compromiso y refleja características de las personas exitosas como la siguientes:

• El respeto: recuerda que todos tienen sus horarios, actividades y...

Nuestro cuerpo es maravilloso, hace todo por y para nosotros y a veces no le damos el cuidado y la importancia necesaria.

Hoy quiero recordarte que más allá de las buenas técnicas para ser productivos, es importante establecer hábitos que te ayuden a sentirte mejor, mejorar tu productividad, aclarar tu mente y ser exitoso, empezando con la alimentación.

La dieta está relacionada con bajar de peso, vernos mejor o tener más salud, pero pocas veces pensamos que la alimentación también es un factor muy importante para nuestro rendimiento general, esto incluye la productividad y concentración en el trabajo.

Nuestro cerebro se compone de agua y al igual que todo nuestro cuerpo, necesita nutrientes para trabajar, ¿te has preguntado si tu falta de atención quizá se debe a un problema de alimentación?

Los buenos hábitos son un factor muy importante para conseguir resultados en todos los...

En este mundo tan dinámico y cambiante, si no priorizamos nos volvemos locos.  
En ocasiones voy manejando y me acuerdo de algo que tengo que hacer o voy escuchando algún podcast o algún audiolibro y escucho alguna idea que parece interesante investigar, platico con algún colega y me da algún tip que anoto para revisar más adelante…

En el transcurso del día se van presentando miles de oportunidades de generar ideas interesantes para tu negocio, sin embargo, esto puede ser abrumador si no tenemos un sistema para anotar todo esto y darles prioridad.

Puede que alguna de estas ideas sea muy valiosa y si no las anotas puedes perder oportunidades increíbles.
  
La revista emprendedores compartió un estudio reciente en donde menciona que si tomas solo cinco minutos anotando tu lista de tareas pendientes, podrías irte a dormir más rápido. Los investigadores supervisaron a un grupo de...

Los teléfonos inteligentes ya están en todos lados, hace una década pocas personas tenían uno en sus manos y en la actualidad es muy difícil encontrar a alguien que no cuente con algún dispositivo inteligente. ¿Pero cuál es la desventaja de tener un smartphone y de llevarlos a las juntas de trabajo? La respuesta es sencilla…

¡Las distracciones!  

Es un hecho que todos utilizamos los teléfonos inteligentes para todo, se han convertido en una herramienta de comunicación muy importante, que puede ser de mucha ayuda si se utiliza de manera adecuada, sin embargo en él también tenemos acceso a muchas aplicaciones que nos hacen perder tiempo y evitan que nos concentremos en lo que más importa.

Pero… ¿cómo utilizar tu teléfono de manera inteligente?

Recuerda que tú eres el dueño de tu tiempo y de tus acciones, no permitas que...

¿Qué estás haciendo hoy para crear la vida de tus sueños?

Ya estamos terminando el año, en algún momento te has preguntado, ¿en dónde quedaron todos esos propósitos que hiciste en enero? ¿Qué fue lo que pasó? ¿En dónde están esos sueños? ¿Cambiaste de opinión? ¿te perdiste o te diste por vencido? 

Lograr cualquier objetivo importante no es tan fácil, requiere toda nuestra energía mental, emocional, física y espiritual, implica innumerables decisiones que llevamos a cabo a diario y quizá nos sentimos un poco frustrado, pero cada pensamiento, emoción y comportamiento, desempeñan un papel en el éxito o el fracaso. 

Muchos de nosotros, comenzamos el año con entusiasmo, al principio, estamos emocionados con el cambio y con hacer algo nuevo, pero con el tiempo, esa emoción se empieza a...

 Con el ritmo de vida acelerado que llevamos en la actualidad es muy común enfrentarnos a la falta de tiempo, la postergación de tareas y sobre todo a la impuntualidad, sin embargo, el manejo del tiempo es uno de los factores más importantes para alcanzar el éxito.

El tiempo es el único recurso que no podremos recuperar y su naturaleza impredecible lo hace aún más valioso. No sabemos cuánto tiempo nos queda de vida, pero te aseguro que si supiéramos, haríamos las cosas de una manera muy diferente, entonces, ¿no crees que es vital valorar nuestro tiempo y el de las personas que nos rodean?

Toma en cuenta que la puntualidad también es una carta de presentación, habla mucho de quién eres, cómo trabajas, cuál es tu compromiso y refleja características de las personas exitosas como la siguientes:

• El respeto: recuerda que todos tienen sus horarios, actividades y...